入冬后，鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV）的活跃度明显上升，中国疾控中心给大家发来了提示。在门诊和急诊里的感冒样病例中，查出鼻病毒的比例涨了，有些南方省份甚至比呼吸道合胞病毒还多，这说明鼻病毒已经成了这次让大家感冒的重要原因之一。流感病毒还在活跃的时候，鼻病毒也没闲着。 大家别担心，疾控中心说了不需要过度焦虑。因为冬天气温低，呼吸道疾病本来就容易找上门。这次监测发现，鼻病毒不仅阳性率高，而且活得挺顽强。它是个单链RNA病毒个头小却很厉害，特别爱钻进儿童的呼吸道里捣蛋。 检测结果显示，在儿童急性上呼吸道感染的病例里，能找出鼻病毒的占了30%到50%。它主要是通过咳嗽打喷嚏时喷出来的飞沫传播的，还能附着在门把手、玩具这些地方活上几个小时。所以你看它传播起来确实很方便。 感染鼻病毒的症状和流感不太一样。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科的专家告诉我们，它的主要表现是鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏这种局部症状，很少会发高烧、全身酸痛。相比之下流感一来就全身难受得很。 对于大多数健康的成年人来说，这个病一般一周左右就会自己好。但对于小孩子、老人还有本来就有哮喘或者慢阻肺的病人来说就危险了。因为他们感染后可能会引发肺炎或者让本来的病加重。 值得注意的是，抗生素治不了它。奥司他韦这种抗流感的药对它也没用。目前也没有特效药或者疫苗能预防它。所以大家得了感冒千万别乱吃抗生素或者乱吃抗病毒药。 如果您或者家里人出现高烧不退超过3天、精神不好、喘气费劲这种情况，特别是小孩有脱水的迹象，最好赶紧去医院看看。 防鼻病毒关键还是靠非药物的办法。中国疾控中心建议大家要勤洗手（用肥皂洗至少20秒）、常开窗通风、别跟生病的人太近、不要共用东西。家里经常摸的东西最好用75%酒精或者含氯消毒液擦一擦。 还要注意锻炼身体、吃得好、睡得足来增强抵抗力。得了病在家里养的时候多休息、多喝水，鼻塞了可以用海盐水喷一喷鼻子。咳嗽打喷嚏的时候要用纸巾挡住口鼻再把纸巾丢了，吃饭的时候最好分开吃或者戴着口罩。 监测数据告诉我们现在的呼吸道病原体活动情况挺复杂的。虽然鼻病毒活跃度变高了值得大家留心观察，但大家没必要害怕恐慌。只要大家注意手卫生、通风换气、盯着症状和科学护理就能有效阻断病毒传播保护好家人健康。疾控部门会继续盯着病原体的变化情况给咱们提供最新的健康指引。