上次提到的“夜读”话题，翻篇这个心态真的太重要了。先跟大家讲一个道理，很多时候人生最大的浪费，就是因为我们把已经不能改变的事情放在心上，不停去纠结、去后悔，这就好像是一场没有人的战争，最后输的是自己。这个时候学会翻篇就很关键，就是及时止损。过去的就过去吧，不管是打翻的牛奶还是错过了机会，都别再浪费时间去后悔。干脆一点把注意力收回现在，这能让我们成长更快。 接下来还有一个心态也很重要，就是保持“空杯”的心态。很多时候我们会觉得累，并不是因为挫败或者遗憾，可能是因为过去的成绩太好了。老是沉浸在过去的辉煌里就像是杯子装满了水一样，很难接受新东西和突破。这时候学会翻篇就意味着倒空杯子重新上路。珍视以前的经验和成果没错，但别一直留恋着不放，以初学者的好奇心去拥抱新的可能。 在一次次“归零”和“重启”中我们才会成长成更好的人。生活里最大的不变其实就是变化本身。月亮有阴晴圆缺，人有离别重逢，事情有成功失败，这是生活的常态。很多“精神内耗”都是因为我们不愿意接受变化而产生的。 学会翻篇也是一种智慧。它意味着接受生命的流动性然后从容相处。别试图掌控一切了保持一个稳定的内核去接纳生活中新的变化和可能性。 这份接纳让我们真正变得从容强大让我们在每段经历里都能吸取养分然后轻松走向下一程。 这个消息来源人民日报 编辑左海燕 审核高文青 。