1月18日这天，中原地区冷得厉害，郑州市的气温一下子降下来，雨雪落到路面上马上就结成了一层冰膜，市民们出门特别容易滑倒。郑州市骨科医院的医生姜昊跟记者说，18日当天他们急诊室一下子就收治了30多个因为路滑摔伤的病人，连候诊的队伍都排了好长。姜昊分析说，手腕骨折、脚踝扭伤和老人髋部受伤的情况最多。因为冰面很滑，人一失脚手就会本能地去撑地，容易让手腕断成好几截；脚踝翻歪了也会让韧带受损；而老年骨质疏松的人髋部着地更是凶险。急诊科副主任李娜透露，医院早就根据天气警报准备好了应急预案，给急诊区加派了人手，保证拍片、手术这些环节都通得快，尽量减轻病人的痛苦。李娜观察发现，受伤的人主要有三类：第一类是爱玩手机的年轻人，只顾低头走路；第二类是晨练的老人，反应慢身子骨也不太灵活；第三类是穿着高跟鞋或光面皮鞋的女性，在冰面上站都站不稳。为了防止大家再被绊倒，专家教了一招“企鹅走路法”：步子迈得小一点、慢一点，身体重心往前压一点，双脚稍微分开站八字步增加脚底的摩擦力，两只胳膊也可以张开点帮忙稳住身子。专家还特别提醒说，要是觉得要倒了千万别直接用手腕猛力撑地那样会加重伤。比较科学的做法是赶紧屈膝下蹲降低重心，顺势向旁边倒下去，试着用屁股或者大腿外侧着地，还可以通过卷缩身体的方式来缓冲冲击力。这次这么多人受伤说明极端天气确实考验着城市的公共安全体系，也说明大家平时的自我保护意识还得再加强。特别是冬天雨雪多的时候，怎么把专业的防摔知识变成老百姓的自觉行动，媒体、社区和医院都得继续宣传才行。虽然天寒地冻路滑难走，但防范工作还得提前做好。只有大家都掌握了正确的走法和应对方法，改掉那些不好的习惯才能避免意外发生。保障大家的生命安全是一件大事，还得靠社会各方一起努力才行。