10分！把白开水换成玫瑰花枸杞泡水，对女生绝对有好处。这次专门给大家讲讲这两种养生食材的搭配，既香又甜，关键还对身体好。玫瑰花大家都喜欢它的香味和舒缓感，枸杞呢就是典型的滋补神器。这次就来详细说说这两种食材怎么泡，功效是什么，什么人适合喝，还有要注意的地方。 第一个功效是疏肝理气，能缓解情绪压力。现代人工作生活压力大，容易烦躁、焦虑，玫瑰花的香气能帮助平复情绪，让你心情好。枸杞又能中和一下，不会让你喝得太凉。 第二个功效是滋补肝肾，给身体补充能量。枸杞对肝肾特别好，搭配玫瑰花能在疏肝的同时补肝肾。这两种食材一起喝，能改善疲劳、腰膝酸软这些问题，特别适合熬夜的人。 第三个功效是美容养颜。玫瑰花和枸杞都有抗氧化的成分，能清除体内自由基，让皮肤变得更健康。 第四个功效是促进消化，保护肠胃。玫瑰花能行气和胃，枸杞里的膳食纤维也能帮着肠道蠕动。 第五个功效是护眼明目。枸杞里的胡萝卜素能变成维生素A，保护眼睛。 第六个功效是调节免疫，增强抵抗力。枸杞里的多糖和矿物质能帮着身体“充电”。 虽然好处多，但也要注意几点：体质偏热的人少喝或者别喝；一天喝个1到2杯就够了；孕妇和月经量多的女性最好先问问医生；水别太烫了。最后告诉你怎么泡：80到90度的水冲一下，放几分钟就好。