很多人碰到尾骨痛，要么啥也不管等着自己好，要么慌慌张张跑去医院，其实根本不知道不同原因的疼痛处理方式差得远了。咱们今天就来讲讲尾骨痛的自愈底线，帮你分清楚到底是在家自己护理还是赶紧找医生看。 首先咱们得弄明白尾骨痛都是咋来的。尾骨在脊柱最底下，周围包着韧带和肌肉这些软乎乎的组织。长时间坐硬板凳会一直压着尾骨，导致软组织劳损；不小心摔倒屁股着地也可能弄伤周围。这都是最常见的原因，疼起来多半跟炎症有关。 还有种情况是关节错位或者老化导致的，这多半跟年龄大了或者受过外力撞有关。关节一旦出了问题，刺激到周围的神经就会疼，自己好起来就比较难了。 那到底哪些疼能自己好呢？一般来说如果是久坐或者轻微摔了一下导致的单纯软组织问题，只要没肿得厉害、活动也不受限，坐下去或者按压的时候才疼，这种不用吃药也能在1到2周内好起来。 这时候护理很关键。绝对不能再久坐硬板凳了，垫个中空的垫子能减轻压力；弯腰、蹲起这些动作用不着做；每天用温毛巾敷个15到20分钟，能让血液循环变好，炎症消得快一点。还要注意别再撞到那里了。 不过有些疼绝对不能等！比如摔得特别狠、肿得老高、甚至站都站不起来的那种情况，多半是骨折或者脱位了，这时候必须赶紧去拍片子确认伤势。 如果疼了超过2周还没见好，或者出现了大便疼、腿麻、会阴区难受这些症状，很可能是神经受压或者有别的毛病了，也得赶紧去医院查清楚病因才能对症下药。 所以说能不能自愈得看情况。轻微的劳损和挫伤可以通过在家好好护理治好，但得注意别再次受伤；要是有外伤、一直疼或者有别的怪症状，就千万别硬撑着也别瞎担心了，科学处理才能好得快！