北京从1月17日到1月18日连着下了场大雪，把路面弄得湿滑又结冰。气温也特别低，大伙出门本来就挺费劲的。北京积水潭医院统计了一下情况，1月18日下午5点之前，他们在新街口、回龙观和新龙泽这三个院区的创伤骨科，一共给63位因为下雪摔了跤的病人做了检查。这63个人里头有45人骨折了，占了差不多七成。北京积水潭医院新街口院区创伤骨科的姚东晨大夫说，桡骨远端骨折特别多，这都是因为人摔的时候下意识用手撑地砸的。 姚东晨大夫还提到个细节，这回来的年轻人里30到40岁的占了多数。好多人是骑电动车出去溜达或者看雪景时没防滑，结果把脚踝、小腿骨给弄伤了；岁数大的虽然来的不多，但问题往往挺严重，多是髋骨或者腰椎折了，恢复慢还挺影响生活。有个例子特别典型：一位70岁的老太太在石板路上滑倒了，也是用手撑地抢救自己，结果被诊断出桡骨远端骨折，还得打石膏固定治。 怎么处理这种意外呢？姚东晨大夫先让大家别慌。他觉得科学自救很关键。摔了以后千万别忙着站起来乱动，要是乱动反而容易把伤弄重。得先在地上趴着不动检查身体哪儿疼、能不能动。慢慢伸伸胳膊腿儿判断一下有没有骨折或扭伤的感觉。 如果身体没有明显的变形也没巨疼，可以扶着身边的东西慢慢起身；要是觉得骨头变形或者动不了了，赶紧找个夹板绑上打电话叫救护车。 他还特别提醒大家：手上要是戴着戒指、镯子之类的首饰，得赶紧摘下来。因为伤了以后身体会肿起来，东西卡在那里会二次受伤。 至于啥时候该去医院看病？姚东晨大夫说得挺明白：只要伤到的地方肿了、疼得厉害、动不了、形状变了或者出现异常的活动情况，就赶快去医院别拖着。他还特意纠正了一个大家常犯的错：“千万不能揉那个肿的地方或者用热毛巾敷，那样只会让出血和水肿更厉害。” 为了防着再出岔子，姚东晨大夫给大伙提了几个建议：能不出门就不出门，别骑电动车自行车那些容易打滑的交通工具。出门的时候得穿那种鞋底纹路深的鞋走路步子小点儿像企鹅那样走稳当；尤其是上了年纪的老人尽量别出门走动或者让家人陪着走。 这次下雪虽然好看添了景色，也给大伙儿提了个醒冬天出门真得小心点。医生的数据说明自我保护和懂得怎么应急处理都很重要。大家要多留心眼儿学会防摔跤还有受伤之后的处理方法。市政部门、交通部门和医疗单位也得配合起来赶紧把积雪铲干净发个预警通知优化一下救人的流程。