眼看快开学了，好多家长都开始犯愁了：好不容易放个长假，孩子天天抱着手机、平板不撒手，眼睛会不会又要长度数？别急，咱们把这三件护眼的事提前搞定，就能稳稳把孩子的视力稳住。第一件事，得防着点。放假了孩子的眼睛基本就是超负荷运转，熬夜玩手机、追剧打游戏那是常有的事。短时间用眼过度，可能就是觉得眼睛干、涩、怕光；时间长了，不仅近视会加深、眼轴变长，甚至还可能让眼压升高、头疼脑热、注意力也没法集中，这都是不可逆的大隐患。 第二件事，定期复查很重要。等孩子自己说看不清黑板的时候，度数往往早就涨上去了。趁着这个机会赶紧查查视疲劳、眼轴增长这些苗头，早发现早干预，千万别拖成大毛病。 第三件事，找专业机构评估一下。不管是要早发现、早预防还是早控制，都得找正规医院做一次检查。毕竟科学护眼就得按“三早”原则来。开学前一周这几天，咱先帮孩子把作息调整调整，少碰电子产品，保证每天户外活动两小时以上。每看屏幕20分钟，就让眼睛歇会儿，抬头看6米外的东西20秒。要是孩子经常眯着眼看东西或者歪着头看东西，赶紧带他去眼科查查吧。