这篇文章是个关于宝宝枕头的全攻略，主要介绍了0到3岁宝宝到底要不要使用枕头。文章开篇指出许多家长给宝宝垫枕头是怕他们睡觉不舒服，但实际上0到1岁是脊柱发育的黄金时期，如果枕头选错，轻则容易让宝宝睡出歪扁头，重则可能造成呼吸道压迫。香港卫生署和美国儿科学会也强调1岁前最好不要使用枕头。接下来，文章详细讨论了各个阶段的宝宝使用枕头的问题。0到3个月的宝宝脊柱是直的，这时垫枕头会让脖子弯曲，导致呼吸不畅和吐奶呛咳。如果宝宝频繁吐奶，可以给他们折一条干净毛巾做成厚度不超过1厘米的小斜坡来使用。3到12个月的宝宝开始抬头，颈曲逐渐出现，但弧度还很小。医学界普遍认为这个阶段非必要的话最好不要给宝宝垫枕头。如果给这个阶段的宝宝使用过高的枕头，可能会影响呼吸和导致肩膀抬高，养成“缩脖子”的坏习惯。一岁后的宝宝可以根据他们的迹象来决定是否使用枕头。比如肩宽大于头宽、侧躺时耳朵贴床、主动把头埋进枕头等迹象都表明宝宝已经准备好“枕着睡”了。此时建议选择高度在4到6厘米之间的枕头。 最后文章还给出了挑选“真·婴儿枕”的四步方法：形状要贴合颈部凹槽，高度要随着月龄调整，软硬度要适中，一按下去回弹时间不超过3秒；枕芯材质要满足四条硬指标：抑菌防螨、低致敏、吸汗排湿、回弹快；枕套直接接触皮肤，最好是纯棉A类材质。 总之，文章提醒家长们把“头”等大事交给时间和耐心，适时、适度地给宝宝使用适合他们月龄的枕头。记住0到3个月不垫、3到12个月慎垫、一岁后根据信号再决定是否使用；形状、高度、软硬和材质都要一步到位，这样宝宝才能拥有一个漂亮的颅顶和笔直的脊背。