新年伊始，聚餐频繁，饮食不节制成为健康的主要威胁。专家指出，节日餐桌常陷入"高油高盐高糖"的误区，长期如此将增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性病风险。卫生健康部门建议，在享受节日美食的同时，要科学调理饮食，养成健康的生活方式。
节日的意义在于团圆与喜乐，更在于以更好的状态迎接新一年。把"少一点盐油糖、多一点运动睡眠与自我监测"融入节日细节，看似微小，却能在日积月累中形成实实在在的健康增量。守住体重、稳住血压血糖血脂，不仅是对自己负责，也是对家庭与未来负责。
新年伊始，聚餐频繁，饮食不节制成为健康的主要威胁。专家指出，节日餐桌常陷入"高油高盐高糖"的误区，长期如此将增加肥胖、高血压、糖尿病等慢性病风险。卫生健康部门建议，在享受节日美食的同时，要科学调理饮食，养成健康的生活方式。
节日的意义在于团圆与喜乐，更在于以更好的状态迎接新一年。把"少一点盐油糖、多一点运动睡眠与自我监测"融入节日细节，看似微小，却能在日积月累中形成实实在在的健康增量。守住体重、稳住血压血糖血脂，不仅是对自己负责，也是对家庭与未来负责。