2022年9月30日，山东帆船帆板队在潍坊滨海举办了“体能大比武”，这是他们夏训的“期末考”。省青岛体育训练中心承办了这次比赛，省体育局副局长张柄臣带着备战办的人去现场加油，给57名闯进决赛的队员鼓劲儿。这次比赛虽然国家队队员因为刚结束封闭集训没来，但山东队还是派上了全阵容。测试项目有波比跳、跳绳、站姿头顶两侧砸球和测功仪2000米四项，全都是对标国家队标准的硬核测试。这些项目把无氧代谢、动作协调、灵敏性、能量供给转换效率、抗乳酸能力、有氧和无氧耐乳酸能力都考了个遍。波比跳得在30秒内激活全身70%的肌群；跳绳得是双摇和交叉跳的组合，3分钟不停歇；站姿头顶两侧砸球得连续30次精准砸击；测功仪2000米划桨频率和功率得全程拉满，成绩精确到0.1秒。哨声一响，队员们就像离弦之箭冲了出去。单梦缘和孙鹏飞等人在这次比赛里刷新了个人最好成绩。最终排名男子前三是孙鹏飞、张文伟、郭天廓还有梁睿；女子前三是梁睿、单梦缘还有杨亚杰。张柄臣局长在观摩席上反复强调体能的重要性，说体能是制胜之本也是金牌之匙。他要求教练组把外教乔纳斯和鲁伯特的先进理念贴上去学、靠上去练，做笔记、做对比、做迭代。这次比赛结束后，备战办还去检查了船库和训练场地，看看器材维护、营养补给和医疗保障这些细节怎么样，确保冬训转场前“人、船、艇、装”全都到位。