各位听众，今个大年初八，咱们国家多地可进入了“三九”这个数九严寒期，大家伙儿可得多注意保暖。今天正好是“三九”的头一天，俗话说得好，冷在三九，这意味着一年里头最不好过的日子已经开始了。中央气象台早就发话了，说这几天有好几股冷空气要光顾咱们中东部地区，肯定会带来明显的降温，冷得大家都缩手缩脚。 说说咱们福建省吧，受冷空气影响，最近天气也是骤变。监测数据显示，宁德市寿宁县那个叫大安乡的地方，最低气温都跌到了零下6.9摄氏度。高山上雾凇和霜冻也都出来凑热闹了，景色倒是挺美，不过也说明这冷得厉害。1月8号那天，漳州市不少地方也是遭了罪，冷空气加上太阳照，地表上直接结了一层白霜。 福建省气象台那边1月8日早上十点就赶紧发了个低温警报。他们说9号一早，南平、三明、龙岩这三个市大部分地方，还有宁德市西边、北边那些城区，最低温度可能会到零下3度到0度之间，部分地方可能还会结冰。大家开车出行可得小心点安全，地里的农作物也得做好防护措施。 虽说这几天白天有太阳帮忙，福建大部分地区气温回升了一些，看着是晴天多云挺干爽的样子，但是早晚温差特别大，通常能有10度左右。这感觉真像一天跨了两季似的。专家提醒大伙儿，这时候千万别大意早晚的低温天气，赶紧把衣服加起来防着点呼吸道病和心脑血管病。家里如果觉得太干燥了，稍微开点加湿器也挺好。 这次低温天气对种地干活的农民朋友来说也是个大考验。农林专家说了，持续低温霜冻对露天种的蔬菜、果树还有养的牲口都不好。建议老乡们多盯着天气预警看，赶紧把薄膜盖上去或者浇点水，多施点热性肥给庄稼暖身。大棚里的活也要多留意加固棚室和调节温度湿度。 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，“三九”到了也提醒咱们该调养身体了。营养和健康方面的专家建议大家进补得有讲究：一是宜温补，像牛肉、羊肉、鲫鱼这些性温的东西可以多吃点；二是要护好脾胃；三是别吃太咸了，可以多吃点苦味的食物来滋阴润燥。不过最重要的是进补得根据自己的身体情况慢慢来。 气象部门会一直盯着天气变化给大家报信儿。各地各部门也要赶紧联动起来保电保水、疏导交通、防冻防灾、保障民生。咱们在欣赏这冬日美景的时候，也得留意着天气变。特别是老人孩子和身体弱的人，重点部位多盖点衣服保暖，合理安排作息吃饭，科学养生才能平平安安过冬。