春天适合给肝脏好好保养，这时把身体的毒素排掉、让眼睛变得明亮也是很好的选择。

春天适合给肝脏好好保养，这时候把身体的毒素排掉、让眼睛变得明亮也是很好的选择。肝脏在五行里和春天都属于木这个属性，所以这个季节是护理肝脏的最佳时机。肝脏负责把身体里的气疏通开，也管着眼睛看东西是否清晰，还藏着血液。要是肝血不足，眼睛就容易干涩，看东西也会模糊不清。想把肝脏养好，首先要保证睡得够深够久。晚上11点到凌晨3点是肝胆在工作的时间，这时候睡得踏实，就能帮肝脏解毒和自我修复。经常熬夜、晚睡最伤肝血。情绪对肝脏的影响也很大。中医讲发大脾气会伤肝，老是生气或者憋在心里不发泄，就容易让肝气郁结住。春天要多去接触大自然，看看绿色的植物，听听让人放松的音乐，让心情舒畅一些。平时泡一杯菊花枸杞茶喝喝，能清理肝火、保护视力，对长时间用眼的人特别有好处。