春分时节，阴阳交替，万物生长。作为一年中养生的重要节点，如何顺应时令、科学调养备受关注。福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪近日表示，春分养生的关键在于调和阴阳、保持身体平衡，这是中医“四时养生”的核心思路。
春分不仅是季节的转换，也提醒人们顺应自然节律；面对冷暖交替和春季常见问题，关键在于把握“适度”：衣着不盲目减、饮食不偏嗜、情绪不郁结、作息不失衡。把这些小习惯落实到每天的起居饮食与外出防护中，才能在春意渐浓时更从容地迎接生机与活力。
春分时节，阴阳交替，万物生长。作为一年中养生的重要节点，如何顺应时令、科学调养备受关注。福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪近日表示，春分养生的关键在于调和阴阳、保持身体平衡，这是中医“四时养生”的核心思路。
春分不仅是季节的转换，也提醒人们顺应自然节律；面对冷暖交替和春季常见问题，关键在于把握“适度”：衣着不盲目减、饮食不偏嗜、情绪不郁结、作息不失衡。把这些小习惯落实到每天的起居饮食与外出防护中，才能在春意渐浓时更从容地迎接生机与活力。