长沙晚报掌上长沙消息，时间回到3月5日这天早上，记者张炎炎和实习生邹静逸在现场记录下长郡梅溪湖中学2026年春季学期开学典礼的盛况。主讲人何俊校长用“无健康不成长”这句挺实在的话作为开篇。他提议大家用“健康”做舟，“成长”做桨，一起划动奋斗之舟，在时代的风浪里奋勇向前。 何俊接着分析说，身体健康是成长路上的“压舱石”，没个好体格，再美的蓝图都写不下去。阳光的心态是那只“导航仪”，心里不健康，就算风再顺也会把方向搞丢。学校周边的好环境就是营养剂，少了大家互相的照应，再好的种子也难发出来。他提醒正在最好年华的学生们，不光得有副好身子骨，心理和社会适应能力也得跟上，学校已经准备好联手家庭、社区还有中南大学湘雅三医院一起守护大家。新学期学校要把“健康第一”落到实处，体育课程绝对不缺，还得让每周都有活动、每月都有比赛成为习惯。那边中南大学湘雅三医院给心理辅导开了条“绿色通道”，心理发展中心那边有6个功能区和6名专职教师在值班，还有那个AI小智随时能帮着学生说话。这次学校还要开始新一轮的健康学校建设，通过考核来促进改进。 最后何俊希望大家能少看点手机，从电脑屏幕里、教室里走出来，去操场上运动运动。初高中阶段最好能掌握一两种能一直陪伴的运动技能。碰到烦心事别憋着，勇敢走进那个“心动力”的学生发展工作坊去说说心里话，或者找同伴帮帮你。何俊鼓励同学们说，这个时代不光要聪明脑瓜，还得有强壮的身体、坚韧的意志力和健全的人格。他盼望从这所校园出去的学子们都能是健康的、阳光的、充满生命力的样子。