喝水这事看着不大，可是吃药时候喝水喝错了，药可就白吃了，上海市药品监督管理局今天给出了科学用水的小贴士。伍诗琪、聂凤宇和郑春磊几位专家也特别强调，大家平时把这个指南存起来，省得以后瞎忙活。 咱们做药剂师的，每天都被病人各种问题轰炸，什么饭前饭后、吃几顿、能不能掰开吃啊，最要命的就是问：“我该喝多少水，喝冷的还是热的？”这次咱就把这个事儿给说透了。 第一，喝啥水最稳当？温开水永远是首选。茶啊果汁牛奶酒之类的一般都别碰。喝酒可能会影响药效，有些头孢类药配上酒，严重了会死人；牛奶跟那些抗菌药、补钙补铁的制剂一搅和，药效就没了；茶水里的鞣质会跟药里的成分打架，咖啡碱茶碱还会让人睡不着觉；果汁里的酸也不行，尤其是葡萄柚汁，跟降压药他汀类的一混，就容易出事。 第二，得喝多少水？这个要看药片的类型。胶囊一般得喝300毫升以上；大部分药片200毫升左右就行；中药颗粒冲成汤大概也是这么多。 第三，有些药必须使劲喝。干吞的药片太硬太涩或者有刺激，容易划伤食道；像氯化钾或者吲哚美辛这类药，刺激大不说还容易在尿路里形成结晶。这时候得赶紧灌下200毫升水，把药冲下去，帮身体赶紧代谢。 第四，有几类药得少喝点。像那种本来就容易尿结石的人，喝多了水反而容易堵；还有胃不好的人，喝水太多也会增加胃酸分泌。 第五，啥水不能用？别用太烫的热水送服。有活性菌的益生菌胶囊、维生素C片、胰酶肠溶胶囊这类药遇热水都不行。尤其是桉柠蒎肠溶软胶囊，外壳软化了就提前把药效给放出来了。 记住这几点：吃药时的水讲究多了去了，水温高低得看药的说明书；含酒精的饮料绝对不能喝。 最后还是得啰嗦一句：吃药前最好把说明书仔细看看或者问问医生、药师。文章虽然是科普性质的，但也不能当药吃哈。参考文献是伍诗琪、聂凤宇和郑春磊三位作者在药物不良反应杂志上发表的文章，还有上海市药品监督管理局官网的内容。