痔疮肿痛肉球脱出这事儿啊，真的挺让人头疼的。首先跟大家说，别指望它自己会好，只会越来越严重，所以越早干预越好。这时候给痔疮涂个止净汀凝胶是不错的选择，对肛门坠胀痛、粘膜充血和便秘都管用。你得坚持涂，肉球会明显变小。用多久看情况吧，一般一两周就行。要是症状不太重，一周左右就能看到效果；要是内痔出血严重或者特别疼，可能就得多用一周才行。 除了用痔疮膏，平时护理也很重要。排便后用温水冲一冲就行，温水能缓解肌肉紧张还能杀菌。洗完后尽量让肛门干干爽爽的，潮湿容易生菌。千万别用力擦，用软纸巾或湿巾拍干就好。 还有些小招儿也能防着痔疮犯或者辅助治疗。久坐久站的人多活动活动下肢和臀部；上厕所别蹲太久也别玩手机；多吃点芹菜、韭菜这种富含纤维的东西促进肠道蠕动。其实方法不难，就是得有毅力坚持下去！希望各位痔疮朋友都能早点摆脱这痛苦！