3月18日，福州市泰古社会工作服务中心联合上古社区居家养老服务中心，给金洲社区送来了一场关于慢性病防护的专题讲座，福建医科大学卫生管理学院的学生们也参与了进来。春去夏来，气温湿度变化大，本来就是慢性病容易出问题的时候，为了帮居民稳住病情，把这堂课直接开到了大家的家门口。 这群学生志愿者结合在学校学的知识和对社区的了解，特意挑选了大家最关心的话题来讲。他们先用大白话给居民梳理了高血压、糖尿病这些常见病是咋回事，发病有啥特点，平时得怎么量血压血糖；接着重点讲了天冷天热对身体的刺激，把为什么气温忽高忽低容易让人血压血糖乱掉、心脏不舒服的道理掰开了揉碎了讲明白。 针对大家最想知道的“换季了怎么防病怎么治”，学生们给出了很实在的过日子招数：衣服随天气穿脱别偷懒，别熬夜也别累趴下；吃饭少盐少油少糖，多吃点蔬菜水果；散步练太极别跑马拉松，避开早晚温差大的时段；药一定要听医生的按时吃，不舒服赶紧上医院。 讲完课后，学生们还带着大伙儿一起做了一套简单的健身操。这套操动作舒缓不费劲，特别适合中老年人练。大家在现场跟着节奏伸展身体，既活动了筋骨也把久坐的疲累赶走了。这次活动把专业的养生知识送到了家门口，让居民学会了科学防病的法子，也让年轻学生把学校里学的东西变成了实实在在的服务，给社区增添了不少青春活力。