如果不想孩子变笨，哪怕再难也要给他们把那3个坏毛病给戒掉。有时候哪怕是小小的动作，重复多了也能带来大改变。小学嘛，咱们不必太死磕成绩，关键得把好的习惯给养成。那些小学还行到了初中就不行的孩子，大多是因为太爱“抖机灵”，没养成正经的习惯。接下来咱们要聊的3个坏毛病，很多家长可能不在意，但其实已经在悄悄影响孩子的未来了。 第一个要改的就是沉迷手机刷视频。每次过节看到那些孩子捧着手机谁都不理，家长还觉得挺有道理，觉得孩子很专心。可其实呢？这种低成本的快乐只会让人越来越懒得思考。要是到了三年级还非要听故事玩游戏才肯学，家长赶紧给戒断了。三年级以后得让他们慢慢看纯文字的书才行。 第二个坏毛病就是日夜颠倒的睡眠。假期里最极端的两类家长把孩子折腾得够呛。一种是“学霸型”，觉得放假是超车的机会，拼命报班补课；另一种是“放纵型”，觉得孩子上学太累了放假就得彻底放松。结果就是孩子要么累坏了要么熬通宵。 好的睡眠能帮大脑变活跃，睡得不好就容易焦虑烦躁。开学前咱们家长得把作息调整好。规定21点睡觉，20点就开始洗漱停止做别的事，20点半准时关灯。早上7点左右喊孩子起床吧。 第三个就是不吃早餐。不知道现在还有多少孩子在假期不吃早饭？早餐可是身体和大脑的营养液啊！经过一晚上消耗能量都没了，不吃早饭就像没油的车硬跑——头晕心慌没精神。 大脑就靠葡萄糖活着呢！不吃早饭血糖低了孩子上课肯定走神发呆。 长期不吃早饭真的会影响发育！早上吸收营养最好的时间段错过太可惜了！ 如果孩子好好吃了早饭血糖平稳大脑才能正常运转——专注力强思维敏捷记忆力也好。 最简单的搭配就主食加蛋白质再加点果蔬就行了。哪怕再忙给孩子倒杯奶煮个鸡蛋也就几分钟的事啊！ 很多学霸都说过：上了初中如果不沉迷手机那就能赢过80%的同龄人了；如果能按时吃早餐和保证充足睡眠基本成绩就不会太差。 所以小学阶段咱们得给孩子留出松弛的空间让他们远离这些“毒”习惯！