春日里，身体特别容易干燥，这个时候，喝一碗好汤，可比喝上千杯水还要管用。春风虽然暖和，但是带着干燥和肝火。所以，来一碗温暖的汤就显得特别重要了。这些汤都是以不油、不凉、不腻为原则，把水分和营养一起送给脾胃。下面给大家分享8款汤，食材非常容易买到，步骤也特别简单，厨房小白也能上手。全家老少都能喝出这个春天的甘甜。第一款是枸杞叶猪肝汤，熬夜族的最爱。这道汤清肝明目，还有补气血的效果。用猪肝和枸杞叶搭配上瘦肉、姜等材料，就能做出一道营养丰富的好汤。第二款是上汤豌豆苗，清爽又解腻。豌豆苗搭配皮蛋和瘦肉，还有姜蒜等配料，非常适合在大鱼大肉吃腻之后来一碗。第三款是春笋三鲜汤，能帮助缓解春天的倦怠感。春笋配上胡萝卜、莴苣和香菇等食材，低卡高纤，特别适合减脂期的人。第四款是石斛麦冬排骨汤，给长辈们的私房汤。石斛、麦冬搭配上猪排骨和甘草等材料，滋阴润燥效果特别好。第五款是白萝卜鲫鱼汤，给脾胃来个急救包。白萝卜和鲫鱼一起煮汤，健脾养胃又通肠润便。第六款是鲜蛤豆腐汤，鲜美又清淡。蛤蜊搭配上豆腐、姜丝和香菜等配料，十分钟就能搞定。第七款是西兰花虾仁菌菇汤，高蛋白低脂的健康选择。虾仁搭配上蟹味菇、白玉菇和嫩豆腐等食材，非常适合减脂期吃。第八款是五指毛桃枸杞鸡汤，祛湿又健脾。五指毛桃根搭配上鸡肉和枸杞等材料，喝下去就像给身体抽湿一样舒服。春天饮食宜清淡少辛辣油腻。这8款汤全部低油低盐，食材菜市场随手可买。每天换着花样煲一锅，润燥又养胃。厨房小白也能端出热气腾腾的春日关怀——今晚就开火吧！