很多人一提到养生，首先想到的总是足三里、关元这些响当当的名字，手阳明大肠经上的温溜穴就像个隐藏在暗处的高手，存在感很低。其实它虽然不如大穴那么张扬，实力却很强，既能赶走寒痛，又能帮着排出热毒。 这个穴位很好找，就在前臂背面桡侧，找阳溪与曲池两个点连线的中点，再往下摸一横指的地方。“温溜”这名字听着就很舒服，“温”是温暖，“溜”是流动，就像一条暖和的河流。只要名字里带个“阳”字，穴位本身就有暖的性质；再加上它还是大肠经的郄穴，专门治痛症，所以无论寒症还是热毒都能搞定。 对于女性的寒湿问题，温溜穴简直是个“暖炉”。如果妇科有肌瘤囊肿或者宫寒不孕，光灸八髎、关元这些地方是不够的，得把温溜穴给加上。就像甘草能调和百药，生姜能散寒暖胃一样，温溜穴也能让阴阳调和、气血流通，把那些躲在暗处的寒邪都给赶跑。 大家可能觉得温溜穴只管身体里的寒气，但它也有当“清道夫”的时候。古籍里说它能治瘰疬，也就是颈部淋巴结结核，这种病大多是因为风热痰毒聚积导致的。大肠经正好从脖子上经过，如果气血不通、热气郁结了，温溜穴就像一道流动的凉水，把火气都给带走。想象一下堵车的场面就明白了：车堵在那不动，经络也是一样的道理——气血堵在一块儿就会生疮起疱。 口角生疮、脸上长痘痘或者有脂肪粒之类的小问题，如果是属于阳明经风热或者血瘀的情况，点灸温溜穴就能让身体里的“交通”恢复通畅。 在实际操作的时候搭配一下效果更好：如果是以寒痛为主的毛病，可以用温溜穴配上八髎穴和关元穴，再拿个艾盐包热敷腹部，一天做一次，10次算一个疗程。 如果是脸上生疮肿毒的情况，就用温溜穴配上合谷穴和曲池穴，拿艾条温和地灸每个穴位5分钟，每天做2次，连着用3天就行。 要是头疼还怕冷的话，可以试着灸温溜穴和列缺穴这两个穴位；肚子胀着又觉得冷痛的时候，也可以拿温溜穴配上足三里穴一起灸。 别看温溜穴平时不声不响的，在对付寒湿和热毒的时候那是游刃有余。妇科有包块它就是个小太阳帮忙散瘀；头脸上有疮痈它又是个清道夫负责排毒。下次艾灸的时候把这个“扫地僧”也点上吧——只要试一次，身体说不定就能多一条温暖的出路。