宝宝吃荔枝全攻略，今天给大家讲透了，让你彻底弄明白吃荔枝到底会上火还是不会上火。其实啊，荔枝虽然好吃，但它确实是温热性水果。吃多了，宝宝容易口舌生疮、口臭口干，甚至流鼻血。所以，内火重的宝宝最好还是别吃了。 1岁前就别给宝宝吃荔枝了，宝宝的肠胃和味觉还在发育中。等满了1岁，给他尝个一两颗就行。记得要把果肉捣碎或者切丁，方便他咀嚼和吞咽。荔枝只是加餐，可别当主食或主要水果啊。 这里还有让宝宝吃荔枝不上火的6个妙招。 第一招：先“降火”再入口。在吃荔枝前的30分钟，给他喝一小碗淡盐水、冬瓜汤或者绿豆汤给肠胃提前降火。或者把20-30克生地跟瘦肉或者猪骨一起煲着喝。 第二招：别丢那层膜和蒂。剥开红壳后那层薄薄的白膜富含抗氧化物，还有果蒂也不要丢掉，一起嚼着吃就能平衡荔枝的热性了。 第三招：荔枝叶壳煮水喝。把新鲜的荔枝叶或者壳洗干净煮水给宝宝当茶喝吧。 第四招：盐水冰镇半小时。把荔枝泡入淡盐水中静置90分钟再给他吃。吃完后再喝点菊花茶或者薄荷水内外夹击降火气。 第五招：冰水隔夜法。把荔枝放进保鲜盒里沉入冰水里或者井水里冷藏一夜让寒热对冲一下吧。 第六招：控制总量才是最重要的。无论什么方法最有效的还是少吃点啊！夏天每天不要超过5颗分两次进食；成人手里的一串荔枝宝宝最多就只能尝三分之一呢！