最近我的减脂营要开营了，3月27日正式开始，千万别错过！我想说给你们听听我的经历，这样你们就能了解这个减脂营了。我叫马妞，是人马君线上减脂营的一名学员。之前我老是在105斤和135斤之间来回波动，这个幅度真是让人头疼。减肥对我来说就是一种折磨，每次都是因为各种场合才咬牙坚持下去，一停下来又回到原点。最近我经历了一些挫折，感觉人生好累，开始怀疑自己是不是做错了什么。这个时候我刷到了人马君的课程，于是就决定试一试。我不再是为了别人的眼光减肥，这次只是想找回自己。 6周的时间里，我做了很多改变。一开始我的体重是62.5kg（125斤），腰围89.5cm。结营时体重变成了56.7kg（113.4斤），腰围也缩小到了74cm。这些数字虽然重要，但更重要的是我的身体和心态都发生了变化。以前我根本没想到自己能跑步，但现在能轻松跑完50分钟；以前我看着别人做HIIT只能干瞪眼，现在我能完成两组高级HIIT腹肌八分钟了。 这些成绩的取得离不开人马君给我提供的支持和帮助。这里的督教特别耐心，主教解答问题也很专业。还有一群和我一样在挣扎中的姑娘们互相鼓励和支持着彼此。在这里没有嘲笑和指责，只有鼓励和陪伴。 这次减脂营还有一个让我觉得很轻松的地方就是饮食方面了。以前我参加过别的减脂营，他们的食谱让我崩溃到不想继续坚持下去。每天都要称克数计算蛋白质、水果还有主食等，哪有时间每天都拿着电子秤在那里算啊！我真是受不了这样的生活方式。但在人马君这里就完全不一样了！他们提供了非常简单易懂的分餐制饮食方法。蔬菜、蛋白质和碳水都按照体积分好放盘子里就行了；烹饪方式也比较简单少油少盐；连外食也不用担心可以自己掌控；下午茶也可以自由选择想吃什么就吃什么。 因为这里的饮食方式让我觉得生活变得轻松多了。这个课程还让我重新审视了自己的生活态度。我不再把自己关在屋子里胡思乱想而是开始关注身边的风景、阳光还有大树花朵这些平时容易被忽略的美好事物。 现在的我依然在坚持科学饮食与运动的生活方式中每天都能感受到进步带来的快乐还有自信给自己加油打气！如果你也像我一样正处于低谷期或者对现在的生活状态不满意的话，赶紧来加入我们吧！给自己6周时间往前走走看看吧！3月27日正式开营哦！