孩子哭着不愿意去幼儿园，还能怎么办？有个三步法能帮你解决分离焦虑，这个02分的经验就来看看吧！扬扬第一天去幼儿园的时候哭得那个惨，简直把声音都喊哑了。三岁的他原本跳得那么开心，结果回头一看妈妈在门口挥手，立马就情绪崩溃，死死拽着栏杆哭得停不下来。接下来几天，扬扬不是向奶奶撒娇哭闹，就是死死攥着妈妈的手不肯撒手。你都能想像得到，家里人每天都得把他往家里带一次。其实分离焦虑这个问题有两个原因，一是孩子天生敏感还有家族史，二是第一次独立太突然了。研究显示难养型气质的孩子容易出现分离焦虑，如果父母本身就有焦虑症，孩子也很容易中招。家里氛围紧张的话，孩子就更容易焦虑了。上幼儿园对学龄前儿童来说就是第一次离开熟悉的环境，如果家里在生活能力培养和情绪预热上没有铺垫好，陌生环境带来的不安就会被放大成持久焦虑。还有孩子在这方面的反应可能还有别的表现，比如总怕亲人出事、怕被拐卖，或者是一提去幼儿园就崩溃。身体上也会有反应，比如头痛、恶心、呕吐、肚子疼，但是检查不出什么器质性病变。那么怎么解决这个问题呢？ 有三个步骤：提前种好信任种子、练好两套生存技能、平稳交接。 首先父母要是要出门的话记得温柔告知返程时间，并且约定好定期视频，这样孩子就确信你随时能回来。 然后给孩子练好自理能力和合群能力，比如自己吃饭穿衣上厕所还有带玩具去小区跟朋友交换玩游戏。 最后在入园前一周家长跟老师一起做过渡游戏：第一天陪十分钟再悄悄离开；第二天陪五分钟再离开；第三天就直接交给老师去管理。这样的阶梯式过渡让孩子适应陌生环境与安全基地联系起来，焦虑自然就减轻了。 分离不是终点而是成长的起点。抓住入园前这个窗口期建立信任储备能力降低冲击——把焦虑拆成阶梯让孩子自己一步步走下去吧！