哎呀，春天来了，有些人会觉得自己特别容易犯困，别老赖咖啡，可能是肝火在作祟了。你看眼皮耷拉、嘴里发苦，凌晨醒个不停，这些都像是在给你报警呢。别老喝咖啡提神了，去菜市场转转吧，那里面的野菜才是大自然给你送的“解毒剂”。 先说蒲公英根吧，路边常见但容易被忽视。你把它洗净切片，放到150℃的烤箱里烤个20分钟，再把它烘干泡水喝。刚开始喝有点微苦，不过喝完之后能回甘带点奶香呢。我有个同事去年体检查出轻二度脂肪肝，没怎么运动就每天喝两袋这个茶。这次复查指标竟然回到临界值了，医生都说这事儿挺神奇的。 南京的老阿姨们更会吃这个东西呢。她们把三月最嫩的荠菜用水烫五秒剁碎，然后按一斤肉配三两菜调好馅包饺子或者馄饨冷冻起来卖。一个春天能卖出去上千盒呢。有个高中生吃完后说自己眼睛亮多了。 菠菜虽然好，但是里面的草酸有点碍事。把菠菜焯水去掉草酸之后，铁和叶酸才肯乖乖给你。和猪肝一起煮汤喝吧，猪肝里的维生素A跟菠菜里的维C一结合，补血解毒效果翻倍呢。女生来完例假之后连吃三天这个汤，嘴唇颜色就会从惨白变红润起来。 还有很多人把芹菜叶子直接扔掉了吧？其实叶子里的芹菜素比茎高出32%呢！把芹菜叶子切碎跟鸡蛋一起拌一下，少放油少放盐摊成饼吃就行。晚上当宵夜吃了它，第二天起床喉咙会很清爽呢。 把这四种菜轮换着吃一周三次吧。身体就像按了刷新键一样：半夜老是醒、刷牙想吐、爱发脾气这些小毛病都会一起消失了。养肝光吃还不够哦——改掉熬夜和生闷气的坏习惯才是关键呢。 不管怎么说把这四种菜给你准备好轮换着吃一周三次吧身体就像按了刷新键一样：半夜老是醒、刷牙想吐、爱发脾气这些小毛病都会一起消失了。把这四种菜给你准备好轮换着吃一周三次吧身体就像按了刷新键一样：半夜老是醒、刷牙想吐、爱发脾气这些小毛病都会一起消失了。