宝妈注意了，产后身痛可别当成月子病随便忍着！三八妇女节快来了，本来想和新生儿好好享受美好时光，结果腰酸背痛、关节疼这些毛病找上门，让不少妈妈都难受得不行。这种情况可不是小事，得重视起来。你知道吗？国内统计显示，产后身痛发病率高达36.36%，腰背痛更是高达45%-76%，已经成了新妈妈的常见病。要是不赶紧管管，日子过得太痛苦，照顾宝宝都没力气，还可能落下病根。陕西省人民医院中医科的李婷医生就跟我们讲了这个病是怎么来的。怀孕的时候，妈妈身体里的血都给了宝宝，生孩子又要失血、耗气，再加上喂奶也是消耗气血。这样一来，筋脉没得到滋养，就容易出现疼痛。再加上生完孩子身体毛孔张开容易受寒风吹，或者有恶露没排干净在经络里堵着，这些问题凑在一起，就成了现在的大麻烦。不过也别太慌，医生说了有法子治。李婷医生建议咱们产后一百天都得当个月子养着。首先不能直接吹空调，客厅凉快点就行，卧室要暖和；洗澡水别太凉了也别洗太久。吃东西得看自己体质来补才行。如果是气血虚就煮点当归黄芪生姜羊肉汤；要是感觉风寒湿重就喝点葱姜苏叶饮加红糖；要是身体里有瘀血就熬川芎桃仁粥。真要是疼起来也别急着乱吃药。艾灸挺好的，督脉灸能提高阳气从根本上缓解；腹部隔姜灸也能把经络通一通。泡脚也管用，艾叶煮水泡脚30分钟就能活血止痛。总之这就是个健康问题，不是所谓的月子病。咱们得听医生的话好好调理身体，这样才能有精力照顾宝宝和自己。祝所有的妈妈在这个节日都能健健康康的！