大家是不是也遇到过这种情况，刚吃完冰淇淋或者喝了口冷饮，牙齿就像被针戳了一样酸疼？那就是牙齿变敏感了！我以前也老觉得这就是个小问题，忍忍就过去了，结果后来情况越来越严重。夏天本来想吃冰棍、冰西瓜什么的多快活，结果一吃就牙痛，连吹风都难受，简直没法活了！ 那我们就来聊聊牙齿敏感到底是怎么回事。首先啊，有些人特别爱吃辣或者酸的食物，我就特别爱喝可乐。但是你们可能不知道，这些酸性饮料和食物吃多了，就会把牙齿表面那层像保护膜一样的釉质给腐蚀掉。釉质没了，下面那个本来很敏感的牙本质就露出来了。 还有一个原因就是牙龈萎缩。牙根周围有很多小管连着神经，平时牙龈盖着还好，要是得了牙周病或者刷牙太用力，牙龈慢慢退缩了，牙根也就露出来了。这时候一碰到冷热酸甜的东西，肯定疼得受不了。 刷牙太用力也是个大问题。如果使劲刷或者用硬毛牙刷，把牙龈刷退缩了，同时还会把釉质给刷坏。牙本质里面的小管连着神经，这时候一碰冷水或者热汤就疼得厉害。 还有一些坏习惯也得注意，比如磨牙或者老是把牙咬得紧紧的。虽然牙釉质很硬，但是它扛不住长期这么折腾。时间一长，釉质被磨坏了，神经就暴露出来了。 最后一种情况就是蛀牙了。蛀洞里会直接把中间的神经给暴露出来，稍微吹点冷风或者吃颗糖都能把神经刺激得疼起来。 那该怎么拯救咱们的敏感牙齿呢？第一招当然是得保持口腔清洁了。吃完饭赶紧漱口或者刷牙，别让食物残渣留在牙缝里腐蚀牙齿。 第二就是要学会正确刷牙。千万别横着刷那样容易伤牙龈和牙齿表面的釉质。换成竖着刷就行，实在不想动手就买个电动牙刷用吧。 第三招就是用脱敏牙膏了。如果只是偶尔疼一下用这个挺好的。牙膏里有专门抗敏感的成分能帮釉质挡住外界刺激缓解酸痛感。不过这玩意儿得长期用才能见效哦。 第四就是别再喝碳酸饮料了。可乐这类东西酸度太高容易腐蚀釉质喝多了牙齿更糟糕。 最后一种情况如果用了牙膏还是不管用的话说明问题严重了这时候一定要赶紧去找牙医检查一下看看需不需要做什么特殊处理千万别再拖了！