结婚七年后，小夏给生活和婚姻都点了个蔫儿。整天盯着手机发呆，不是等待回复就是刷短视频。丈夫呢，每天早上抓起公文包就走，早上的咖啡都没闻见香味；晚上两人瘫在沙发上各刷各的。小夏突然回忆起恋爱时，对方为了买自己爱吃的糖炒栗子，寒风里排队半小时。现在连发烧到三十九度了，丈夫也只回一句“多喝热水”。这种日子感觉像白开水一样，虽然解渴但没啥滋味。婚姻中其实存在一个问题：我们习惯把对方当成固定队友，忘了对方是需要重新爱上的人。心理学里有个“情感耗竭理论”，说两个人长期重复同样互动模式，大脑会关闭情感奖励机制。 朋友们都建议她和丈夫改变一下相处模式。朋友阿琳和她老公结婚十年后，去年开始每周三“交换身份”，阿琳去修水管换灯泡，老公则负责做饭和辅导孩子作业。有一次阿琳修马桶把工具弄得乱七八糟时，老公举着锅铲笑她“笨手笨脚”，两人反而像刚恋爱时互相打趣了。行为学研究发现跳出固有角色会触发新奇感回路。 邻居王叔和王姨结婚三十多年了，每天睡前都会聊十分钟“废话”。王姨会说今天菜市场大妈穿了件花裙子，王叔讲讲单位楼下小猫生崽儿这些小事。看起来没什么重要性的对话其实是在表达“我在意你的世界”。 婚姻中的甜蜜从来不是靠完美伴侣维持的。小夏后来和丈夫聊开才知道他最近工作压力大得失眠才会反应迟钝。而自己总是抱怨丈夫没情趣其实是因为把精力都放在孩子身上忽略了对方情感需求。就像那对结婚六十年的老夫妻说的那样：“我们也会吵架，但吵完架会一起买根冰棍舔一口气就消了。” 婚姻就像一盆需要定期换水的花，喝久了白开水会腻。但如果加点蜂蜜柠檬或者换个漂亮杯子就能尝到甜味了。那些说“婚姻就是平淡”的人大概忘了当初爱上对方时并不是因为平淡啊！ 你也可以分享你喜欢的好书给我们评论留言。