在长沙长海医院看来，给身体上一道抗HPV的屏障，关键在于平常把4件事踏踏实实做好。这种病毒藏得深、下手狠，想要堵住源头，光是到时候做补救可不行，必须在平时每一个不起眼的环节上都下功夫。医院特意整理了4个管用的小妙招，只要你长期照着做，就能把被传染的机会给挡下来，把自己的生殖健康牢牢抓在手里。 1. 夫妻生活一定要规矩，把基础防护做足了。HPV主要是通过亲密行为跑来跑去的，找个固定的伴侣、每次动作都规范一点，感染的几率立马就会掉一大截。别忘了接触前后面擦干净，这样既减少了病毒粘上来的机会，又直接掐断了它的传播线路。 2. 个人卫生必须要到位，谁都不准乱借别人的东西。像内衣裤、毛巾、澡盆还有马桶坐垫这种贴身的物件，哪怕是一家人也得一人一套用。平常勤换点衣服保持下面干爽点，潮湿的地方细菌最喜欢待着，只有空气流通才能逼它们赶紧走。 3. 那种乱七八糟的公共场所最好少去。公共澡堂、泳池还有卫生状况不好的酒店尽量别碰。如果实在要去，最好把自己的毛巾和浴巾带着，上马桶的时候垫个纸或者隔一下马桶圈，别直接往那些公共的东西上坐。 4. 身体有了反应再查就晚了。只要有过性生活的女人都得定期去做HPV的检查。不管你现在有没有觉得哪里不对劲，都得提前把信号给捕捉到。哪怕真的中招了也能及时盯着看、控制住风险，不让病毒没完没了地刺激身体里的细胞。 长沙长海医院特意提醒大伙：防HPV根本没什么捷径可走。只要把这些小事一件件地给落实了，就能把健康的防线筑得像铁桶一样坚固，再也不用提心吊胆地被病毒给找上门来。