近年来，随着生活节奏加快，越来越多的夫妻关系出现“情感倦怠”；记者调查发现，超过60%的婚龄在5年以上的受访者表示，夫妻交流的频率和质量明显下降，日常相处逐渐程式化。这在心理学上被称为“情感习惯化”。中国科学院心理研究所家庭关系研究中心主任李明指出：“大脑对重复刺激会产生适应，这是正常的生理反应。但如果长期缺少新的情感刺激，亲密关系就容易慢慢降温。”
婚姻不是一路平顺的直线，更像一段需要持续经营的情感旅程；走出“例行公事”的困境，关键在于夫妻双方减少惯性相处与固有成见，敢于表达真实需求，也愿意为彼此创造新的关爱方式。只有这样，爱才能在日常中被重新点燃，成为两个人继续携手向前的稳定支撑，也为家庭长期的幸福打下基础。