3月28日那天，刚刚过了19岁生日的全红婵哭了。那天她在跳水馆里待了一会儿就觉得无聊，可一进去心里又害怕得不行。站在跳台上她总觉得身体失控，好像翻三周半的时候突然成了两周半，那种失重感让她特别难受。回想起2025年的全运会，那简直就是她经历过最难的比赛。为了赶在全运会之前拼一把，她也给自己定了“牛”这个字作为新一年的总结。全红婵是在3月30日接受《人物》杂志专访时哭的，陈芋汐等队友都来给她过生日。 过去两年多里她的生活变化特别大。2021年她去东京奥运会拿了三金，成了中国代表团历史上最年轻的奥运三金王。但自从去年5月的跳水世界杯总决赛后，她就再也没代表国家队比赛过，只在去年11月的全运会露过脸。她在采访中坦言2025年太难了，自己也想过放弃。当时体重变化大、身材走样、动作也没以前利索。 为了备战全运会她把自己封闭起来很长时间，那段日子很难熬。虽然最后坚持下来了还算厉害，但比赛一结束她反而觉得无聊了。她在那段时间想过很多事情，身体上的肌肉记忆和心理上的恐惧让她难以克服。那种站上去不知道怎么下的感觉一直缠着她，这几个月全靠肌肉记忆在撑着。 她一直把心里话憋在心里没说出口，不想给别人添麻烦。其实她挺难过的，就是想把快乐分享给大家。全红婵在东京奥运会和2024年巴黎奥运会上都表现得很出色，可是今年的情况完全不一样了。因为有伤病的困扰和体重的增加，她的动作变得不那么利落了。她在接受采访的时候提到了自己心里的恐惧：一站上跳台就觉得害怕。她把这种感觉描述得很生动：本来要翻三周半的结果上去就觉得要翻两周半摔下来。这种混乱的感觉让她特别无助。 这次专访是她19岁的首次专访也是她在2025年的一个总结。这一年对她来说特别重要：经历了2025年全运会的艰难恢复还有伤病的困扰之后她又回到了北京。她的心里有很多话想说但是一直没说出来直到这次采访才把心里话吐露出来：有些话憋在心里太久了真的很难受。 2025年对全红婵来说是一个充满挑战和挣扎的一年：她经历了体重变化、动作变形还有心理上的恐惧等等问题。这个年纪的女孩子本来就不容易承受这么多压力更何况还有伤病和恢复的问题要面对呢？虽然她很想放弃但是为了比赛她还是坚持了下来并且在这次全运会中表现得还算不错。不过这也让她付出了很多代价：身体上的痛苦还有心理上的恐惧一直伴随着她。 这次专访也是她在北京接受采访时的一次情绪释放：说到自己的难处时眼泪忍不住流了下来。她真的很不容易啊为了自己的梦想和国家的荣誉一直默默承受着这些痛苦和压力没有向任何人抱怨过一句这是多么难能可贵的品质啊！