寒假眼看就要结束了，长沙市中心医院也就是南华大学附属长沙中心医院的眼科，这几天特别热闹，排队看眼睛和配眼镜的学生特别多。曹娟辉和秦璐这两位记者了解到，很多孩子因为假期里玩电子产品太久，户外活动太少，导致视力一下子下降，眼睛里的眼轴也变长了。李先锋医生说，寒假这段时间是孩子近视发展的一个“危险期”，这个时候近视加深的速度平时快好几倍，家长们可得特别注意。 咱们先说说5岁的浩浩吧，他假期几乎天天看动画片、刷短视频，一天能看四五个小时。后来家长发现他老是揉眼睛，凑得很近看电视才赶紧带去医院检查。结果发现浩浩的远视储备基本用完了，已经快变成假性近视了，如果不管不顾，半年内很可能真的变成近视。10岁的轩轩就更夸张了，他假期一直玩手机游戏，连续玩两三个小时。开学前一检查，双眼的度数各加深了150度，眼轴也变长了。还有个7岁的朵朵，经常在被窝里关灯玩手机，现在眼睛发干、看东西也模糊。检查结果显示她有轻微的近视和视疲劳。 李先锋医生分析说，寒假视力变差主要有三个原因。第一是电子产品用太多，家长管不住孩子，孩子盯着手机平板长时间不动弹；第二是天冷出去玩的时间太少了；第三是姿势不对、光线不好还在看电子设备。 那怎么保护眼睛呢？李先锋医生给出了四点建议： 第一要把屏幕时间控制住。3岁以下的宝宝最好别碰电子屏幕；3到6岁的小朋友每次不超过15分钟；中小学生每次别超过20分钟，每天总共加起来别超过1小时。 第二要记住“20-20-20”法则。看东西每过20分钟就抬头往远处眺望20英尺（大概6米），看够20秒。 第三要保证每天至少有两小时的户外活动晒太阳。 第四要把读写姿势端正好。胸口离桌子一拳远（6到7厘米），眼睛离书本一尺远（33厘米），握笔手指离笔尖一寸远（3厘米）。 还有就是少吃膨化食品和含糖高的零食饮料。如果孩子出现眯眼、歪头、揉眼或者看电视离得太近这些情况千万别拖，赶紧带孩子去正规医院做个检查。 3月2日这天的红网时刻新闻也报道了这件事，提醒大家一定要重视孩子的眼睛问题！