春天虽然暖和了，但白天晚上的温度差别特别大。有些人一下就把厚衣服脱了，结果反倒容易感冒咳嗽。要想在这个季节保护好肺，就得学会怎么把这4个地方捂好。 捂头颈部能帮你挡住风邪，护住阳气的“总开关”。这个部位血管神经多，脖子一凉特别容易出毛病。出门早晚最好戴个薄帽子围巾，别老吹冷风，屋里也备条围巾应急。 腰腹部脂肪薄得很，受凉会伤到脾胃。千万别穿露脐装或低腰裤，晚上睡觉盖点薄被把肚子护好。要是在空调房里觉得凉了，赶紧加衣服，也不要坐在冰凉的地上。 脚冷最容易受寒，“寒从脚下起”，脚上不暖和对呼吸道也不好。别着急脱秋裤，晚上泡泡脚促进血液循环。 上背部也得注意。背部对着肺，这个地方受凉了肺也容易受影响。平时可以穿个马甲保护一下后背。 咱们的呼吸道黏膜还没完全适应温差呢。冷空气一刺激就容易导致气道收缩免疫力下降，呼吸道疾病也就找上门来了。 重点捂这4个部位：头颈部、腰腹部、膝足部还有上背部。如果能精准保暖就比乱穿一身强多了。 还有四类人得特别留意：慢阻肺、哮喘这些老病号得把上背部护严实；胃病患者必须全程把腰腹部包紧；关节炎患者要多穿点膝部和脚部的衣服；高血压患者也要管好腰腹和脚部的保暖。 常见的误区是以为捂得越厚越好或者天气一热就猛脱衣服。其实下厚上薄穿得像洋葱一样最好随气温增减衣物。等到温度稳定在20℃以上再慢慢减衣服比较稳妥。 大家记住：捂对地方比胡乱多穿更管用。这个春天捂好了这4个关键部位就能温阳又养肺呼吸顺畅身体也就健康啦！