属猴的朋友们，这日子可真不好过啊。特别是那个正月十六，家里像是要着火似的。但是不用担心，我说的可不是鞭炮炸了，而是你们脑袋里那根弦太紧了。手机一响手就开始抖，这难道不是属猴的人最常遇到的情况吗？你们别急，让我来解释一下这一天为什么会这么难熬。 正月十六，老辈人管它叫“耗磨日”。节后第一天上班，大家都懒洋洋的，可你不一样。你就像被抽了一鞭子的陀螺，一直不停地转。连续回了十七条消息都不带休息的，连口水都顾不上喝。哈佛大学那些专家说你们大脑中的默认模式网络（DMN）比别人亮30%。这是什么意思呢？简单来说，你们脑袋里的猴子在蹦迪蹦到断电的边缘。表面上看起来效率很高，但实际上根本没尝出甜头。 记得我的前同事阿猴，92年生的属猴人。去年今天早上，他一手拿着方案一手改合同，中间还抽空给领导回复了个“收到”。下午三点钟左右突然盯着屏幕发呆，嘴角抽动着说听到自己心跳像鼓槌一样响。赶紧去医院检查后医生告诉他：前额叶累坏了，再不休息真要变成干尸了。他这才服软了，老老实实把番茄钟设定成25分钟。每过25分钟必须强制起身去窗边数数鸟。过了两周他跟我说：“原来风真的有声音啊！”我还以为他在开玩笑呢，结果真的能听见风吹树叶的声音。 别笑啊，你也一样呢！打开备忘录看看那些待办事项吧！有多少事情其实别人也能做呢？你偏要抢着去做。树枝密密麻麻的 能让你摘到桃子的却没几棵呢！谷歌公司的人说上班时间让员工走神20% 创新能力反而提升一倍。为什么呢？因为猴子要是不休息一下 就看不清哪棵树上的果实已经成熟了。 从今天开始给自己安排一个“耗磨”仪式吧：午饭过后关机十分钟 盯着天上飘着的云朵 等云朵飘到楼角就下班走人。 晚上再把那些待办事项删掉三个 只留下一个最紧要的任务就行。 把那些担心“万一”的念头换成“晚一点再说” 天不会塌下来的。 正月十六这一天别让日子把你磨平了 静下来 猴子才看得见哪根枝条通向月亮呢。跳得少反而能摘到更多的桃子 这就是老祖先留给我们的反杀技巧啊！