最近发现，青春期的男孩特别让人操心，他们的身高问题就像个不定时炸弹。3次检查下来，家长们会发现身高的增长速度突然变慢，错过了青春期的这股劲儿，以后再想长个儿就很难了。眼看着周围的小伙伴一个个身高超过自己，家长们难免会焦虑。小区里一聊起孩子，话题常常是身高。身高竞争就像一场没有硝烟的战争，家长们生怕自己的孩子输在起跑线上。大家觉得只有比别人高才有自信。而男孩的身高增长高峰期通常都集中在青春期，这就好比一股“风”。一旦错过了这个风口，骨头的“缝”就会闭合，以后想长高就很难了。其实，身体会给你一些提示。比如，喉结突起、嗓音变低这第一盏红灯亮起来的时候，孩子的身高可能就已经“定住”了。男孩子一年能长个10到23厘米呢，但是喉结和胡须一冒头，增长速度就会急剧下降。这时的肌肉线条开始浮现出来是第二个红灯的信号。柔软的小肚皮突然出现分块轮廓说明孩子开始长肌肉了。如果这时营养跟不上就惨了，骨骼拉长的速度会被肌肉发育抢了风头。第三个红灯是如果年增长不足2厘米就说明骨骺线可能要闭合了。青春期前两年年增长突然跌到1到2厘米就差不多了这个情况很危险。还有一种情况是锌元素缺失。医学上发现缺锌孩子普遍都长不高。锌元素对生长激素分泌和骨骼胶原合成特别重要它就像是一个隐形的杀手。如果缺锌首先会打击食欲孩子就会挑食或者拒食这样营养跟不上免疫力也会下降最终身高就会被“按在地上摩擦”。平时我们得留意身体发出的5个信号：地图舌和口臭舌苔厚腻口腔酸臭；食欲不好挑食；动不动就感冒咳嗽；注意力不集中老是走神发呆；体重身高都不达标的人同龄人中明显矮一截。如何解决这些问题呢？及时补充锌元素很重要日常多吃红肉海产品坚果；如果食补跟不上可以找医生开些易吸收的制剂搭配每周3次篮球跳绳或者慢跑让骨骼继续拉长这才是冲破“定高”魔咒的方法错过这次机会再后悔就来不及了。