玫瑰茶是一款很适合春季饮用的饮品，它对改善皮肤状态和提升整体气色都有一定帮助。如果您发现自己的脸色在春天变得暗黄，不妨先别忙着往脸上涂抹昂贵的护肤品，给自己来一杯温度和配料都合适的玫瑰茶吧。这才是春天的“内服面膜”。这次我要跟您分享几个喝玫瑰茶的小技巧和注意事项，希望能帮到您。 大家通常都喜欢拿红枣枸杞搭配玫瑰茶来喝，但其实只有选对了品种，才能事半功倍。很多人随便抓几颗红枣、十几粒枸杞，随便冲点开水就完事了，结果可能只获得了一点心理安慰。选择新疆若羌枣会更好些，它的环磷酸腺苷含量比普通红枣高出三倍呢！还有枸杞也要选择宁夏头茬的品种，多糖含量高才耐泡。 下面我给大家分享一个经典配方：六朵平阴玫瑰搭配两颗去核红枣和十五粒枸杞。水的温度最好控制在85度左右，刚烧开的水容易把活性成分烫坏了。如果您还想提高活血效果，可以试着加入几颗桂圆和两三丝藏红花。不过藏红花每次只用0.1克左右就行啦，倒多了容易活血过度哦！孕妇就最好不要尝试这个升级版啦！ 这个时间段喝玫瑰茶最有效果：下午三点到五点之间。膀胱经当令的时候，排毒效率会翻倍呢！ 除了红枣枸杞之外，您还可以试试这个配方：新鲜柠檬两片带皮、平阴玫瑰八朵、槐花蜜。记住要把水温降到60度左右再加入蜂蜜哦，否则酶会被破坏掉。再放入一小枝新鲜迷迭香协同作战，代谢效果会更好。 还有一个小秘密告诉大家：玫瑰与茉莉按1:1比例泡出来的茶里γ-氨基丁酸含量能提升37%。如果您平时感到焦虑或者紧张时喝这个会更解压呢！顺手再扔进去三克薄荷叶进去，多酚吸收率还能直接+20%呢！ 器具也很重要哦：紫砂壶比玻璃杯多锁住15%芳香物质，香气会更持久呢！ 时间上也要注意：早上7-9点可以加两片姜顺应阳气升发；下午3-5点搭配一克陈皮疏肝理气；晚上9点后就别再喝热茶了，改用玫瑰纯露稀释后饮用吧。 最后还有几个注意事项要提醒一下：月经前三天别喝活血配方；甲亢人群远离桂圆；连续喝二十一天之后最好休息七天让身体“回血”一下。 临床数据显示：坚持四周的女性皮肤含水量平均上涨18%，血红蛋白也同步提升了。春天里给自己准备几杯合适的玫瑰茶再配合快走或者瑜伽运动，养颜效果能再拔高四成呢！这可比涂十层精华实惠多了！