现在跟你讲个事儿，春天老是犯困，大家都知道是春困吧？但你可能想不到，这背后不光是天气变暖和引起的，可能还藏着不少健康隐患。特别是过敏症状高的时候，也很容易让人觉得累。专家说了，过敏患者之所以犯困，主要是因为身体释放出一种叫组胺的物质，让血管扩张了，大脑缺氧了。再加上鼻子堵了不好喘气，体内的二氧化碳又排不出去，就更难受了。所以如果你一边打瞌睡一边皮肤痒、鼻塞、眼睛发红，那多半就是过敏了。还有件大事要提一下：中风。研究发现有70%以上的中风患者在发作前几天都会不停地打哈欠。如果你血压本来就高，再加上打哈欠、手脚发麻、头晕或者说话不利索，最好赶紧去医院看看。另外像肝病、甲减、贫血、糖尿病、焦虑症这些病，也能让人特别没精神。要是你已经睡够了还是困，最好去医院查查身体。 怎么缓解呢？首先作息要规律点，早睡早起别熬夜，中午抽空眯一会儿；然后多出去走走呼吸新鲜空气；饮食上多吃水果蔬菜补充营养，晚上少吃油腻的东西免得睡不好。还有个办法就是按揉穴位，比如内关穴、神门穴还有三阴交穴，每天按个5到10分钟挺管用的；保持心情愉快少压力也是关键。 总而言之，虽然春困是正常现象，但背后也可能是身体在求救的信号。咱们得多留意自己的身体变化，及时发现问题处理掉，才能在这个春天过得更有精神劲儿。