付宏境、耿春军、郑希兵给大家分享了一个关于健康饮水的话题。2026年3月22日，也就是3月22日，这一天是第三十四届世界水日。今年的主题是“健康饮水，健康家庭”。水是我们的生命之源、健康之本。饮水安全直接关系到每个家庭的幸福和安康。 付宏境提到了饮水安全是家里最容易忽略的健康防线。家庭中常见的饮水风险有自来水管道老化、水箱不清洁造成二次污染，直接喝生水、井水或地表水易引发肠胃疾病，劣质、过期桶装水或瓶装水存在健康隐患，还有饮水器具长期不洗滋生细菌与污垢。为了确保饮水安全，家里的自来水最好煮沸再喝；不要直接喝生水、不明确来源的水；选择正规桶装水或瓶装水；水杯、水壶、饮水机需要定期清洗；如果发现水浑浊、有异味或异色要立刻停用并报修。 耿春军分享了一些节水护水的小习惯：随手关水龙头，杜绝长流水；一水多用，比如淘米水浇花、洗菜水冲厕；爱护水源，不向河道和水井扔垃圾。节水就是守护家人的健康。郑希兵讲解了科学饮水和卫生核心知识：生熟分开，盛生水和饮用水的容器要分开使用；自来水煮沸3-5分钟可杀灭大部分致病菌；水杯、水壶和饮水机每个月至少清洁消毒1次；饮用水密封存放并避免阳光直射。 健康科普文章供稿的还有一些不同人群饮水提示：儿童要定时喝水不喝生水；成人晨起一杯水工作多补水；老人少量慢饮不暴饮；孕妇保证充足饮水。付宏境还提醒大家要注意预防饮水相关的疾病，主要是由喝不干净或被污染的水引起的。常见的有介水传染病、长期饮用导致的慢性地方病和其他饮水相关健康问题。预防措施包括烧开后再喝、水源受污染后消毒处理、定期清洗家用饮水机和水壶以及高氟高砷地区改用安全水源。 世界水日倡议从今天开始让我们养成以下习惯：喝安全水提倡饮用煮沸后的自来水不直接喝生地表水和浅层井水；养节水习惯养成随手关闭水龙头习惯减少水资源浪费；建健康家庭关注饮水安全掌握卫生知识守护健康家庭；守护每一滴水节水才有未来争做健康生活方式践行者传播者守护者。