哇，朋友说今年西藏那个什么5天行程真的不错，特别是那个女导游多吉安排的特别好，全程专车接送，贴心到爆炸。我跟她打了电话，感觉很靠谱。你要是去西藏的话，建议联系她，电话微信都是175 8901 2818。 这次行程把西藏的一些地标性景点都给安排进去了，第一天去拉萨适应一下高反，第二天逛布达拉宫、大昭寺还有八廓街，第三天去羊卓雍措看看，第四天去纳木错，然后第五天就结束了。这样从低海拔开始慢慢适应高原环境，就能有效缓解高反。布达拉宫嘛，那可是西藏的象征呢，大昭寺是藏传佛教信徒们的圣地。羊卓雍措湖水那个蓝色简直了，层层叠叠的。纳木错背靠念青唐古拉山，湖水清澈得吓人。 美食方面也给我们推荐了不少好吃的，像藏式牦牛肉火锅、酥油茶、甜茶、糌粑这些经典藏餐，都是必尝的。还有林芝的鲁朗石锅鸡和藏面搭配牦牛骨汤底，真的好吃又能帮我们适应高原环境。 旅游注意事项方面也得跟大家提个醒：到了西藏后要注意高原反应，少剧烈运动多喝水；防晒保暖也很重要，紫外线太强得备防晒霜和墨镜；早晚温差大记得带冲锋衣或者羽绒服；进寺庙千万别拍照或者乱摸佛像，转经得顺时针。 整体花费的话人均大概在1080到1680元之间吧，包吃包住包门票还有接送机这些服务呢。最主要是没什么套路消费，纯玩那种。要是你们也打算来西藏玩的话，强烈建议联系多吉导游啊！