立春过后，全国多地医疗机构接诊量明显上升。上海中医药大学附属龙华医院的临床数据显示，消化道溃疡复诊患者较冬季增长35%，心血管急诊量增加28%，心理科门诊预约量增加40%。该现象引起医学界对春季健康风险的重视。 从中医角度看，春季疾病高发有其生理基础。湖南中医药大学程丑夫教授指出，春季人体阳气升发与肝经运行密切涉及的。《黄帝内经》中"春三月，此谓发陈"的论述表明，此时肝气旺盛容易导致生理失衡。现代医学研究证实，气温剧烈波动会引发血管痉挛，气压变化影响神经递质分泌，这与中医"肝主疏泄"的理论相互印证。 春季高发的四类疾病各有成因：消化道症状多因肝脾失调引发自主神经紊乱；血压波动源于肝阳上亢导致的血管收缩；情绪障碍与肝气郁结影响神经内分泌相关；骨关节疼痛则反映气血运行受阻。不容忽视的是，老年群体和慢性病患者更容易出现多种疾病同时发作的情况。 针对春季健康防护，专家提出三方面建议。心理调节上，通过情绪宣泄、芳香疗法等方式疏导肝气；饮食上遵循"省酸增甘"原则，适当增加山药、蜂蜜等健脾食材的摄入；起居上顺应季节变化，坚持晨间运动和呼吸吐纳。上海市中医药管理局已将这套防治方案纳入社区健康宣教体系。 随着预防医学理念的推广，中医"治未病"思想正在发挥现代价值。国家卫健委最新发布的《国民健康规划》强调季节性疾病防控，计划在未来三年内于200个城市推广中西医结合的健康管理项目。中国中医科学院正在开发基于气象数据的疾病预警模型，以提升公共卫生服务的针对性。
春天既是自然的更新，也是身体调节能力的一次考验。把健康波动当作提醒，把预防做在前面、把风险挡在早期，才能在万物生长的季节里，让身体保持稳定有序的节奏。