春季来了，好多人本来以为能享受花香美景，结果皮肤过敏带来的打喷嚏、瘙痒和红烫脸真让人头疼。特别是今年花粉季比往年早，柳絮花粉满天飞，天气又忽冷忽热，皮肤根本适应不过来。中国人民解放军空军特色医学中心皮肤科变态反应中心主任田蓉医生提醒，面对皮肤过敏别乱搞，有些误区一定要避开。 误区一：过敏急性期用面膜敷脸 面膜里有香料和防腐剂，哪怕是舒缓修复类的也可能刺激过敏皮肤。田蓉医生说这时候要暂停面膜，简化护肤才是关键。 误区二：用牙膏和风油精止痒 面部是敏感部位，牙膏和风油精里的成分刺激性强，用在脸上反而会让过敏症状更重。 误区三：涂炉甘石洗剂 这个药虽然有收敛作用，但用在过敏的脸上容易让皮肤更干更脱屑。 误区四：敷芦荟胶 芦荟胶有时候确实能缓解一点，但也不是万能的。在急性期用反而会让过敏加重。 敏感肌和皮肤过敏完全是两码事。敏感肌是屏障受损后对外界刺激反应大，而皮肤过敏是对外来过敏原的免疫反应。面部薄嫩易受刺激，春季花粉和尘螨容易让它起红斑、丘疹和瘙痒。 日常生活中要做好防护：保持室内通风温湿度适宜，暴晒衣物床品；避免刺激性洗涤剂和化妆品；优先室内运动；外出避开上午10点到下午4点花粉高发时段；大风天气少出门，必要时戴口罩帽子。 饮食上多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃、草莓和西兰花。 一旦过敏了千万别乱护肤。正确的做法是先降温。可以用凉水或者0.9%生理盐水冷敷5到10分钟，轻轻敷在脸上降温收缩血管缓解红肿刺痛。不要用冰块直接敷以防冻伤。 日常护理要少刺激：每天洗脸不超过2次用温水；用无皂基低泡的洁面产品和温和护肤品；戴口罩减少接触过敏原；保持凉爽降低皮温；做好防晒用物理防晒加防晒霜。 如果出现渗液或者剧烈瘙痒影响生活一定要及时就医别乱用药。 春季面部过敏虽常见但只要避开误区科学预防就能安稳度春了。