春暖花开，好多人都开始被过敏折腾了。最近全国好多医院的过敏患者都增多了，主要是气温偏高，今年的花粉季提前到了。天坛公园去年那个柏树花粉飞扬的视频火了一圈，大家都很关心花粉到底哪来的。天坛公园这次也没闲着，2026年春季花粉防护跟治理工作已经全面启动了。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳说，春天花粉过敏的主要杀手是柏树、杨树、柳树、榆树和桦树这类风媒花植物。它们的花粉又小又轻，数量多得吓人，不用昆虫帮忙就能随风飘几公里，特别容易让人体吸进呼吸道引发过敏。王学艳说北京春季过敏期一般是从3月上旬持续到5月中旬，3月中旬到4月中旬是高峰期。3月份主要过敏原是柏树、榆树还有杨树柳树，4、5月份梧桐、桦树的花粉最招人烦。至于怎么防过敏？医务人员总结了个四字诀：躲、防、护、吃。远离过敏原是关键，平时多关注预报天气，干燥温暖大风的日子尤其是中午少出门。出门戴口罩眼镜穿长袖衣服还不够，回家后得保持室内卫生适当通风晾晒别在外面晒衣服空气净化器用上。皮肤痒了别用手抓用力搓洗脱屑时多保湿穿柔软贴身衣服。饮食多吃维生素C少吃刺激东西必要时按医嘱提前吃药。 眼睛痒是常见症状揉来揉去会更难受怎么快速缓解呢？首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心王学艳主任教了个招：用烧开后凉的冷水温度控制在4到10度干净毛巾浸湿拧干然后用人工泪液冲洗眼睛2到3次闭眼湿敷5到10分钟止痒舒缓效果特别好切记不能抓挠。 孩子鼻痒打喷嚏流鼻涕家长容易当感冒处理其实很可能是花粉诱发的过敏性鼻炎千万别忽视。尹金淑副主任指出吸入性过敏原最常见比如尘螨霉菌花粉动物皮屑还有食物鸡蛋牛奶坚果花生都可能惹祸过敏性鼻炎典型症状就是鼻痒打喷嚏流涕鼻塞出现这些症状多是接触过敏原后发作还会引发咳嗽吸鼻子揉眼睛等不适。 医务人员提醒过敏性鼻炎危害大可能引发多种继发疾病早期炎症没控制好会往下发展成哮喘鼻腔黏膜肿胀分泌物增多阻塞鼻窦开口引发鼻窦炎还可能中耳炎听力受损鼻腔分泌物倒流刺激腺样体病理性肥大长期腺样体肥大张口呼吸打鼾呼吸暂停影响颌面部发育形成“腺样体面容”。 有人以为路边鲜花会导致过敏其实不对春天常见致敏花粉主要来自树木随风飘散进入呼吸道而观赏花多为虫媒花颗粒大黏性强靠昆虫传播不会远距离扩散只有近距离接触少数人才可能过敏还有人说花粉过敏“忍忍就过去了”这种想法也是错误的王学艳说大多数情况下过敏虽然不是致命急症但严重影响生活质量包括睡眠工作学习而且可能引发鼻窦炎鼻息肉哮喘等并发症所以积极规范治疗才是正道。