中国毕节市第一人民医院和浙江省人民医院毕节医院的皮肤科副主任医师汪静莎，最近跟大家说过一个挺让人担心的事儿。有些朋友觉得皮肤痒的时候，用热水冲一冲或者泡一泡能让自己感觉好点，其实这种做法没什么科学依据，要是长期这么干，反而可能会把皮肤弄坏。大家平时觉得烫水冲一冲能麻痹神经、立马止痒，其实这就像图一时舒服，忽略了后面皮肤可能会受伤的风险。皮肤表层本来就有一层像屏障一样的保护结构，高温水一冲，就容易把那层皮脂给冲没了。而且热水还会让血管扩张、水分流失更快，最后导致皮肤干燥、发红甚至水肿。这种短暂的舒服劲一过，痒感往往又会卷土重来，甚至比之前还厉害。很多人为了止痒就再次用热水冲，结果就陷入了一个“痒—烫—伤—更痒”的恶性循环。这种恶性循环搞不好就会把皮肤搞坏变成慢性皮炎或者感染。 汪医生建议大家平时要把热水换成接近体温的水来洗澡，洗完赶紧抹点保湿霜帮皮肤恢复屏障。如果痒的时间很长或者身上有疹子、脱皮这种情况，千万别拖着不去医院看，一定要去正规的皮肤科让医生查查看病因到底是什么。另外，咱们老百姓也得多学点正确的护理知识，别老是跟着网上的偏方走。随着大家对健康越来越重视，皮肤管理也变得重要起来了。医院和媒体要是能一起努力多宣传点科学的东西，把民间那些错误的做法纠正过来就好了。以后要是基层医院的皮肤科水平再提高点，大家学会了简便的自我护理方法，就能少走不少弯路。 皮肤是人体最大的器官也是第一道防线，咱们在处理那些小毛病的时候不能光图一时痛快。只有真正照着科学方法来做、改掉那些坏习惯，才能真正拥有健康的皮肤。这不仅是为了自己舒服点过好生活，也是咱们在“健康中国”建设中提升自我管理能力的一部分体现。