在2018年，张雪峰曾发文称自己希望死在不久的将来，结果这句话不幸成真。3月24日中午12点多，这位年仅41岁的知名导师在杭州跑完步后，因心源性猝死没能挽救回来。就在他突然离世前，网友已经提醒过他嘴唇发紫、心脏有问题，可他却没太在意。张雪峰以前在新闻里总是精神抖擞地讲课，谁能想到他会这样离去。这种猝不及防的打击让人心里很难受，不仅因为他是一个能给人启发的好老师，更因为这次变故让大家重新审视自己的生活和健康。《杭州日报》报道了这个令人悲痛的消息。木子想通过这次事件，跟大家分享身体给出的6个预警信号。大家都知道，气血不畅时身体会用各种方式提醒我们。比如蹲着站起来眼前发黑，可能是气血供应不足；心脏突突乱跳、漏拍；坐着不动还额头后背冒冷汗；胸口有压榨感或持续发紧；胃痛却吃药无效还有胸闷感；还有睡不醒的疲惫感。这些症状看似普通，但其实都是身体在警告我们。平时可以喝点丹参山楂水保养，丹参能通气血，山楂助消化。这两种药材搭配起来很温和，适合胸口闷、嘴里发黏的人日常饮用。此外还要学会按内关穴和膻中穴来养心。内关穴在手腕横纹上三指宽处，能缓解心悸胸闷睡不着的问题；膻中穴在胸口正中间，用大鱼际摩擦这里能宽胸顺气。木子提醒大家如果有血压高、熬夜、抽烟等习惯的话一定要注意这些信号出现后赶紧去医院检查。千万不要等到身体真的垮掉了才后悔莫及。身体给我们的每一次提示都是宝贵的信息，我们一定要珍惜并主动去留意自己的气血状况，好好保养自己的健康才是最重要的。