说起非遗四川的马奈锅庄，翻到《土司志》就能发现，早在公元8世纪赤松德赞那会儿就有它的影子了。听老百姓讲，马奈这地界曾经是古东女国待的地方，那会儿人们出门都靠牛皮船代步，这地理环境像个大茧子似的把锅庄裹得严严实实，外面的玩意儿传不进来，也让马奈锅庄长成了个独一份。你要是往深里挖会发现，这锅庄分着大小两种，大家管那做大锅庄的叫“达尔嘎底”，跳起来规矩端庄；那种被叫做“达尔嘎则”的小锅庄才是重头戏，节奏快得像要起飞。 真正完整的马奈锅庄流程可长了，先得搞个煨桑仪式点香祭祀，接下来是开坛、授帕的程序。曲目的顺序也是死规定，三首礼仪的大锅庄曲唱完了才开始自选曲子，最后还要有个欢庆的小锅庄曲把气氛推向高潮。跳舞前少不了授帕这一茬儿。跟别的锅庄男女牵手转圈不一样，马奈锅庄的男男女女各自跟着领舞头走，刚好走个反方向。先是跟着跳蹲点、旋转、行礼这套动作，等女性领舞把白帕或者哈达交到男性领舞手里的时候，这就意味着大权换了手。老话说这是东女国传下来的老规矩，也能看出以前那是母系社会当家作主。 动作上也有讲究。男队在那边一边跳一边唱的时候，女队就在旁边不动地方跟着歌声左右晃身体；等到女队唱起歌来，男队就得侧过身认真听，等到最后一句歌词一唱完就立马跳起来，三步没走完又突然停住不动。最有趣的是穿的衣服。不管是天寒地冻还是大太阳晒着，女舞者都得套上那身又漂亮又麻烦的三件套：红白线织的羊毛披风、袖口镶了水獭皮的黑色金丝绒大襟藏袍、红色长袖衬衫还有天蓝色的百褶裙。