谁能想到，口罩要是戴错，真就白戴了！这次咱们把那五个特别容易犯的误区一次性聊透。首先得说说那个叠戴的大雷区，很多人都觉得把N95套上一层无纺布就更安全，其实是给自己的呼吸道加了道大门！把通气路堵死了，口罩边缝还漏风，脸上也容易起痘痘。咱们只要挑一个合格的医用口罩就够了，除非去了医院这种高危地，或者口罩被汗水弄湿、脏了，哪怕还没到4小时也得扔。 还有戴眼镜老是起雾的问题，这其实是个很管用的自检小窍门。镜片一模糊就说明上方没贴紧脸，呼吸的水汽跑进去了，外面的病毒也能趁机钻进来。一定要选对型号，孩子用孩子的款；把鼻夹捏紧让金属条贴在鼻梁上；戴好后向戴口罩的人正面哈气看看镜片清不清澈。 至于那种把口罩“翻面”来戴的做法简直太糊涂了。一次性外科口罩本来是分层设计的：外层防水、中层过滤、内层吸湿气。只有白色那面朝里才能把呼出来的热气“吃”掉，保持干爽并挡住病原体。要是反着戴，外面的酒精和细菌全都跑到呼吸道里去了，这等于直接把污染源送进了肺里。记住口诀：“有颜色的朝外，白色的朝里”。 摘口罩的时候也不能用手碰外面！那里吸附了好多微生物呢。手指一接触再去揉眼睛或者拿食物就糟了。正确的方法是捏住挂耳绳把它摘下来；丢进密封袋里封好口；赶紧用流动水加上肥皂洗手；要是实在没水就先把口罩挂在手腕上回家再洗干净。 最后说说酒精消毒那档子事儿。酒精很难渗进那个防水层里去喷洒的话只会带走中间层的颗粒物。分离出来的病毒颗粒很可能又被你吸进去了。专家说得很清楚：普通人家里没有专业设备，口罩是绝对不能循环消毒的。不过要是只是上下班路上走走或者去趟超市买菜没有碰到过危险区域的话，在保证正反面都没破的前提下可以考虑“二次使用”：挂到阳台上自然风干就行。 把口罩戴好戴对才是对自己和身边人最大的负责。