春节长假刚结束，不少人就被“节日肥”给困住了，腹胀、体重飙升、肠道没劲成了大家节后的头号烦心事。过去那种靠极端节食或者喝大凉药来清肠的老路子虽然立竿见影，可对身体伤害太大，特别容易反弹。这次多燕瘦就推出了一款七日膳食套餐，给大家换了个更科学、更温和的破局办法。 这个套餐一共7天，设计得特别贴合节后的情况。头三天主要用高纤维的天然配方把肠道里的油腻东西和垃圾给带出来，把肚子撑大的感觉迅速缓解。到了4、5天，继续加强清理效果，顺便调整下平时的饮食习惯。到了第6天开始加点养胃的东西过渡一下，第7天再补充点营养，好让身体慢慢适应新的吃饭模式。 这里面选了50多种天然食材，茯苓、山药这些药食同源的成分都有。有了高纤维和植物蛋白能顶饿又补能量，不怕清肠时会头晕没劲儿。每顿都是独立包装的，像喝水一样泡一泡就能吃，不管是在家还是去上班都方便坚持。 光吃不运动也不行，多燕瘦还主张“3分动7分吃”。咱们在这期间负责“科学吃”，帮着肠道恢复活力；另外还搭配了10分钟的辟谷操。这套动作主要是揉肚子、拉腰背和调呼吸，节奏特别慢也不太累。早上起来或者晚上睡前练练，既能松松筋骨又能帮着消化解腹胀。 这两者加在一起就像一对儿好搭档，饮食管住了嘴巴体重不会反弹，运动稍微动一动又能把代谢给提起来。这一套下来既舒服又稳当，比光靠吃药或硬饿肚子好太多了。 说到底这就是多燕瘦“科学养生自然轻体”的落实。以后他们也会坚持用温和天然的法子帮大家养成好习惯，让健康管理不再是负担。