临沂市教育局在3月5日就给郯城中小学定了2026年寒假和开学的日子，春节刚过完，家长们还在热闹劲儿没散，就得忙活孩子返校的事。根据通知，普通初中和高中的高一高二学生都是2026年3月5日才正式上课，只有高三年级要提前到2月24日先报到。眼看开学日快到了，怎么帮孩子顺顺当当回归校园、别太累着，成了不少家长心里头的大问题。 想把作息调好是当务之急。放假那会儿大家伙儿日子都过得没正形，孩子也是睡懒觉或者熬夜看电视。咱不妨在开学前的那个星期里开始动手调整生物钟，早一点把起床的闹钟定好，别让娃到时候顶着大黑眼圈去学校。接下来得鼓励他们回头看看假期里学的那些知识和新本事。爸妈跟孩子聊聊天说说感受，这既是帮忙把记得牢一些的内容巩固巩固，也能让他们心里痒痒地盼着上学。 家里头的书桌、房间也得收拾得干净利索点。这就好比给孩子造了个舒服的书房一样，鼓励他们在家翻翻课本、做做功课。这种环境最能让娃在新学期一开始就有劲头、能静下心来学习。 心里头那关同样得过得去。好多孩子头一回返校肯定会紧张或者不乐意来。家长多听他们说说话、多给点理解和安慰是好事儿。多讲讲以后学校里好玩的事儿和期待什么新变化，帮孩子把心态放平。 最后还建议家长多跟学校打交道。没事去参加家长会或者当个志愿者都行。这既方便咱们跟学校老师沟通交流,也能让孩子们明白家里头对他们念书这事有多上心。 新的学期马上就要来了，希望每个孩子都能揣着假期里的开心记忆精神抖擞地迈进校门开始新旅程。咱们也都一起期待着娃们在这一年里能长本事、有进步！