长途久坐这事儿看着不起眼，可真要是把命搭上了，那可真是场大悲剧。胡梦、李春亭和黎婉婷报道了这样一条新闻：一个19岁的女大学生坐了近31个小时的硬座返校，结果心脏骤停被送到医院抢救。虽然保住了命，却也给我们敲响了警钟。这不，最近湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）也遇上了个类似的事儿，一个56岁的乔先生在长途跋涉后突发大面积肺栓塞，命悬一线。 话说乔先生春节刚过完，急着回武汉复工，跟家人折腾了快20个小时才到家。他一路上几乎都没站起来走动过，结果刚进屋就胸闷得厉害，喘不过气来。家里人赶紧把他送到了湖北省中医院急诊科。当时乔先生情况非常危险，胸闷越来越严重，生命体征也不稳了。急诊的医护人员立马给他做检查，结果发现他的双肺动脉上全是大块血栓。 血管外科的李春亭医生一看这情况，立刻带着团队在数字减影血管造影（DSA）设备的指导下给他做手术。他们先是把堵塞在血管里的血栓给抽出来了，又给他安了个下腔静脉滤器，防止剩下的血栓再次堵住血管。经过一周的治疗，乔先生总算脱离了危险。 医生说这其实是“经济舱综合征”，以前老爱发生在坐长途飞机的乘客身上，现在大家出门、上班坐太久都有可能中招。根本原因就是老保持一个姿势不动，腿上的血不流通就容易凝结成块。这个血块要是掉下来堵到了肺部那就是大麻烦了。 为了避免这种情况发生，尹红主任给大家支了个招：动起来、补水分、松压迫。大家出门坐车或者上班的时候别老坐着不动，每小时最好站起来走动走动、拉拉筋；要是实在走不了就做做脚踝的运动；平时多喝水别喝茶喝咖啡喝酒；穿宽松的衣服别跷二郎腿；体质差的人最好提前穿上医用弹力袜。记住这六字真言（动起来、补水分、松压迫），就能很大程度上降低这种危险发生的几率。