眼看春节就要到了，大家都在忙着准备年夜饭、走亲访友。这种时候，有个病特别容易在这个节骨眼上犯病，那就是痛风。广州医科大学附属第一医院风湿免疫科的毋静主任医师跟大家说，春节前后正是痛风急性发作最集中的时候。 这到底是怎么回事呢？毋静主任分析了四点原因。第一，过年的饭菜里海鲜、动物内脏、浓肉汤这些高嘌呤的东西吃得特别多，直接让身体里产生的尿酸变多了；第二，大家在酒桌上喝啤酒和白酒的量上来了，这些酒不仅会让身体自己产生更多尿酸，还会阻碍肾脏把尿酸排出去；第三，咱们国家南北气温差别很大，天冷会让尿酸盐在关节里结成硬块；第四，熬夜守岁、路上跑来跑去，作息打乱了，人也累了，抵抗力一降下来，痛风就更容易找上门了。 针对这些问题，毋静主任给高风险人群和已经确诊的患者提了个醒。在吃的方面，得管住嘴：坚决不吃高嘌呤的食物，也要小心含糖饮料这种看不见的隐形增高因素，最好一口酒也别沾。每天要保证喝够两升左右的水，好把尿酸稀释排出去。 生活上也得讲究点：关节部位要注意保暖别受凉；作息要规律点，别太拼命干活或者坐着不动；适当做些不激烈的运动来活络筋骨。特别提醒那些正在吃药降尿酸的病人，千万别因为过节觉得不疼了就把药停了。一旦停药，血尿酸水平可能会反弹，急性关节炎又会发作。 对于痛风的长期管理，毋静主任把它跟高血压、糖尿病这些慢性病放在了一起。她解释说，如果长时间不管控好血尿酸水平，反复急性发作可能会转变成慢性痛风性关节炎。到了那时候，关节里会堆积很多像石头一样的尿酸盐结晶（也就是痛风石），慢慢地把软骨和骨头破坏掉。 为了控制这种病情发展到这个地步，医生有了更精准的办法。毋静主任介绍了一种叫做微创关节镜技术的治疗手段。这个技术在关节上开个小口放进去一个镜子，医生就能看见关节里面出了什么毛病了。它能精准地清理掉那些尿酸盐结晶、发炎的组织和碎骨头渣子，还能冲洗关节腔。跟以前那种大开刀的手术比起来，这个方法伤口小、恢复快、看得清楚。 不过她也强调，不管是什么新的治疗方法都得建立在平时规范吃药的基础上才行。预防才是对付痛风的第一道关卡。过年图个乐呵不能拿身体当赌注。大家得把科学防病的理念融入到过年的习俗里去，才能真正做到“健康过大年”。