春天到了，女人们最发愁的事儿就是脸蛋上起斑点，脸色也暗淡无光。早上照镜子，看着脸上摸起来粗糙的斑点，心里就特别烦躁，干什么都提不起劲来。我也是各种涂抹敷脸的方法都试过了，折腾了半天才发现没效果，最后只好放弃了。有一次偶然喝了一杯茶，让我松了口气。每个星期喝两次，一个月下来感觉变化挺大的，皮肤又滑又亮，斑点也淡了不少。现在精神状态好了很多，熬夜后第二天也不会特别累。 这种茶的做法其实很简单，材料在超市或者网购都能买到。准备食材的时候，玫瑰花 5-6 朵、桑葚干 8-10 颗、枸杞 5 克还有适量冰糖或者蜂蜜。其实桑葚干本身味道就挺好的，不喜欢吃甜的朋友也可以不放糖。 两种做法都很简单：第一种热饮法直接把食材用清水冲一下浮尘，倒进杯子里加 300 毫升开水焖泡 5-8 分钟就好；第二种煮饮法先把桑葚干和枸杞加水煮 10 分钟，然后关火放玫瑰花焖三分钟就行。 记得一些小贴士：平常容易拉肚子或者怕冷的人少喝点这个茶；煮的时候可以放两片姜喝起来温和些；下午 3 到 5 点的时候喝最舒服也能感受到变化；睡前千万别喝这个容易影响休息。春天想气色好心情舒畅不需要什么复杂的事情，坚持喝这个简单的茶就可以了。